Baş Ağrınızı İlaçsız Azaltacak 3 Öneri

60

 

Pek çok insanın en büyük sağlık problemlerinden bir tanesi hiç şüphesiz baş ağrısı. İnsanlarda genelde soğuktan yahut fazla sıcaktan, stresten yahut bunalımdan dolayı görülebilen bu baş ağrılarını azaltmanın pek çok yolu mevcut ancak genellikle insanların ilaç kullanmaları, en ufak bir ağrıda bile kimyasallara başvurmaları; büyük bir problem olarak göze çarpıyor. Bugünkü yazımızda, sizler için ilaçsız baş ağrısı giderme yöntemleri üzerine konuşacak, üç güzel öneriyle baş ağrınızı nasıl azaltabileceğinizi tartışacağız. Siz de, bu yöntemleri uygulayarak kendinize kimyasallarla zehir zerk etmeyebilir ve bağışıklık sisteminizi bu sayede korumaya yardımcı da olabilirsiniz.

    • Karanlıkta Oturun

Pek çok insan, kuvvetli yahut hafif baş ağrılarında dahi telefona bakmayı, telefonla oynamayı ihmal etmezler yahut televizyonları, bilgisayarları sürekli açıktır. Ancak, bu tür yapay ışıklar sizlere en büyük zararı vermektedirler. Yapay ışık teknolojisinin getirdiği göz yorgunluğu etkisi aynı zamanda beyne de etki ederek baş ağrısının artışını sağlamaktadır. Bu sebeple, elinizden geldiğince baş ağrısı gibi durumlarda karanlık ortamlarda takılmanız, en azından bir süre karanlık bir odada dinlenmeniz tavsiye edilir. Aksi halde, problemler ve baş ağrısı artmaya devam eder.

    • Başınızı Bağlayın

Şiddetli bir baş ağrınız varsa, annenizin yahut büyüklerinizin evde muhakkak bulundurduğu bir yazma yahut tülbent yardımı ile başınızı bağlamayı ihmal etmeyin. Baş bağlamak derken elbette, türbanvari bir baş bağlamasından bahsetmiyoruz. Kafanızın etrafını sıkıca saracak şekilde kenetleyip düğüm attığınız bir tülbent yahut yazma, hem sıkma etkisiyle hem de yoğunluğun orada artmasıyla baş ağrınızı azaltmak için bire bir yöntemlerdendir. Sıkma etkisi, olabildiğince ağrıyı dağıtacak ve belli noktalarda sizleri epey rahatlatacaktır.

    • Şakak Ovma Yöntemi

Şakak ovma yöntemi hemen herkes tarafından bilinir ancak doğru yapılması, böyle durumlarda çok önemlidir. Özellikle başınızı bu durumda şakaklarınızı ovarken acıtmak; doğru bir yol olabilir örneğin. Zira, yavaş bir ovalama ile ağrı kesinlikle dağılmayacaktır. Bu sebepten, baş ağrınız varsa kendiniz yahut evinizdeki herhangi bir birey, yavaştan serte doğru şakaklarınızı ovabilirse; ağrı olabildiğince farklı noktalara dağılarak azalacak ve baş ağrısı konusunda siz de rahat bir nefes alabilecek hale geleceksiniz.

Yukarıdaki yöntemler ve benzeri pek çok yolla baş ağrısını azaltmak mümkün. Bu sebepten, lüzumsuz yere ilaç kullanımından olabildiğince kaçınmanızı ve doğal yollarla ağrılarınızı azaltmanızı; son çare olarak ilaç kullanmanızı tavsiye ediyoruz. Zira, her seferinde ilaca başvurmak bir süre sonra bağışıklık sisteminizin zayıflamasına yol açacaktır.

Baş Ağrınızı İlaçsız Azaltacak 3 Öneri

Baş ağrısı, başta ve bâzen de boyun veya sırtın üst kısmında gerçekleşen ağrılara verilen ortak isim. Yaygın ağrı şikâyetlerinden biridir ve hemen hemen tüm insanlar değişik nedenlerle baş ağrısından muzdarip olurlar.

Baş ağrıları çoğunlukla selimdir ve kendiliğinden kaybolur. Ortak sebepler stres, migren , göz yorgunluğu, dehidrasyon, düşük kan şekeri ve sinüzittir . Daha ender sebepler menenjit , ensefalit , beyinsel anevrizmeler , aşırı yüksek tansiyon ve beyin tümörleri gibi tehlikeli hastalıklar da olabilir. Baş ağrısı, bir baş yarasından sonra olduğu zaman, baş ağrısının sebebi genellikle bellidir. Baş ağrıları daha çok kadınlarda görülmekte olup âdetli yıllarda vücutlarında östrojen düzeyinin değişmesinden dolayı ve menstrüasyonun orta stajından önce veya staj süresince olmaktadır.

Selim bir baş ağrısının tedâvisi Aspirin , Parasetamol veya İbuprofen gibi satın alınabilen ağrı kesicilerle yapılabilir. Fakat bâzı baş ağrı türleri diğer, daha uygun olan tedavilere ihtiyaç duyar. Bir baş ağrısının, diğer sebeplerden ötürü kuvvetlenmesi mümkündür.

baş ağrısını geçiren dua, baş ağrısını ne keser, baş ağrısına ne iyi gelir ilaçsız, baş ağrısına bitkisel çözüm, baş ağrısına kesin çözüm, baş ağrısına ne iyi gelir ibrahim saraçoğlu, baş ağrısına iyi gelen yiyecekler, baş ağrısına ne iyi gelir kadınlar kulübü

Baş Ağrınızı İlaçsız Azaltacak 3 Öneri Özet Bilgiler

  • Baş ağrısına ne iyi gelir. Baş ağrısı bazen bütün bir gününüzü mahvedebilir.  Baş ağrılarınızı azaltmak için bu 5 yöntemi deneyebilirsiniz.
  • Baş ağrıları , sinir bozucu derecede şiddetli ya da önemsenmeyecek kadar hafif olabilir.  Baş ağrılarınızı azaltmak için bu 5 yöntemi deneyebilirsiniz.
  • Tıkalı burnu açmak için 6 doğal öneri . 2 Dakika da stresi azaltır , vücuda enerji verir.  Stres sebebiyle kaslarımız sertleşir ve boyun ağrısıyla başlayıp baş ağrısına çevirebilir.
  • İlaç Kullanmayanların Baş Ağrısını Geçirmek İçin Değerlendirebileceği 16 Öneri .  Yakınınızdaki birinin alnına sürterek de bu ağrıyı bertaraf edebilirsiniz. 4. Diş fırçalamak.
  • Ağrı kesici ilaçların kullanımı, mutlaka doktor öneri ve kontroluna göre olmadır.  Başı tülbentle sıkmak ve şakaklara masaj yapmak da baş ağrısını azaltan yollardandır.
  • Doğal yöntemler uygulayarak da geçirebileceğiniz baş ağrısı için ilaç kullanmak vücudunuza sandığınızdan daha çok zarar veriyor.
  • Baş ağrısından bu öneriler ile doğal yolla kurtulabilirsiniz.  YÖNTEM 3 Strese bağlı baş ağrılarında yastığınıza birkaç damla lavanta yağı damlatıp uyuyabilirsiniz.
  • İzle
  • Başağrısından Korunmak İçin… Baş ağrılarınızı neyin tetiklediğini bulmak için günlük tutmayı deneyin. Bu tetikleyici faktörlerden kaçınmak baş ağrılarınızı azaltabilir .
  • Baş ağrılarınızı azaltmak için bu 5 yöntemi deneyebilirsiniz.  anlamak için size yardımcı olur; fakat baş ağrınızı tetikleyici faktörleri tanımlayabilmek uzun zamanınızı alabilir.

HENÜZ YORUM YOK

NE DÜŞÜNÜYORSUN?