Fibromiyalji Nedir, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

0
1

Fibromiyalji nedir, belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir konulu metnimizi okumaktasınız.Haberimizin detayında fibromiyalji nasıl bir hastalıktır, nasıl tedavi edilir ve fibromiyalji için bitkisel ve doğal tedavi yöntemlerini bulacaksınız.


Fibromiyalji sendromu; yani halk arasında bilinen adı ile kas romatizması, yaygın vücut ağrıları ve halsizlik ile kendini gösteren bir kronik ağrı sendromudur.En belirgin özelliği yaygın kas ağrılarıdır.Hayat kalitesinde belirgin düşüşe neden olur.Hastaların yaygın vücut ağrılarının yanı sıra halsizlik,yorgunluk, isteksizlik, uyku bozukluğu ve dolayısıyla sabah yorgun uyanma ve tutukluk şikayetleri mevcuttur avantaj ameliyat sonrasında ağrı diğer yöntemlere oranla çok düşük hissedilir.

Fibromiyalji’nin nedeni nedir?

Nedeni tam olarak bilinmiyor. Daha çok hassas yapılı ve her şeyden çabuk etkilenen kişilik yapısındakilerde görülüyor. Mükemmeliyetçiler, işkolikler ve uygun olmayan çevresel faktörlerin olduğu ortamlarda çalışanlar (mimarlar, diş hekimleri, ofiste masa başı işi yapanlar, borsacılar, gazeteciler…) bu grubun içinde değerlendirilebilir.

Fibromiyalji’nin belirtileri nelerdir?

Hasta, ağrının bir yerden başlayıp bütün vücuduna yayıldığını ifade eder. Ağrı; yanıcı, sızlayıcı olarak tarif edilir. Uyku bozukluğu; çok uyuma, bazen uykusuzluk sonuçta derin olmayan ve dinlendirmeyen uykuyla birlikte kişinin duygu durumu bozulur. Yanıcı ağrılara bazen dengesizlik hissi, karın ağrısı ve tuvalete çıkma alışkanlıklarında değişiklik gibi şikayetler de eşlik eder.

Fibromiyalji Tedavisi

Fibromiyalji tedavisi için; multidisipliner bir program düzenlenmelidir.Bu programın içinde, ilaç tedavisinin yanısıra, egzersiz,masaj,fizik tedavi gibi komplementer tedaviler yer almaktadır.Dietin düzenlenmesi de gerekmektedir.Gerektiğinde psikiyatrik destek verilmelidir.Tedavi, ağrıyı ve yorgunluğu azaltmak, depresif semptomları gidermek ve diğer semptomları en aza indirmek amacıyla düzenlenir.

Tedavi sürecinde azalmış fiziksel aktivite ve artmış ağrı kısır döngüsünü kırmak amaçlanır.Tek bir standart tedavi yolu yoktur.Kişi fibromyalji sendromu hakkında bilgilendirilmelidir.Kişiye özel fiziksel egzersiz programı düzenlenmelidir.

Fibromiyajiden korunmak için ne gibi önlemler alabiliriz?

  • Hava koşullarına uygun giyinme
  • Havasız ortamlardan kaçınma
  • Hava akımları arasında kalmama
  • Sigaralı ortamlarda bulunmama
  • Stresten kaçınma, stresle mücadele yollarını öğrenme
  • Kendisiyle barışık yaşayabilmesi için gerekirse psikolog desteği almak
  • Sağlıklı beslenme
  • İş-dinlenme saatlerini uygun ayarlama
  • Çalışma ortamını düzenlemek: Ergonomik koltuk, uygun yükseklikte masa, göz hizasında bilgisayar monitörü, dirseğin-kolun düşmesini engelleyen klavye gibi.
  • Kendine uygun, gerçekten severek yapacakları ve relaks olabilecekleri hobiler edinmek
  • Kendine uygun sporu yapma
  • Yoga, yüzme, thai-chi ve tai-bo gibi ruh ve vücut bütünlüğü getiren aktiviteler yapmak

HENÜZ YORUM YOK

NE DÜŞÜNÜYORSUN?