Kış geliyor, cildinizin kurumaması için uzmanlardan önemli tavsiyeler

0
42

Kış aylarının gelmesi ve havaların soğuması ile birlikte, Cilt kuruluğu birçok insanın en önemli sorunu haline gelmektedir. Kış döneminde havadaki nem kaybı, kalorifer sisteminin havadaki su ve nemi azaltması ve de soğuk hava dolayısıyla terlemedeki azalma cilt kurumasını artıran nedenlerdir. Eğer siz de cildim kuruyor ne yapmalıyım diyorsanız yazımızı okumaya devam edin, güzel tavsiyelerimiz var.


Cilt kuruluğu olan insanlardan çocuk yaştakiler su bazlı krem yada pomat formatındaki nemlendiricileri kullanmalı. Pomat tarzındaki veya vazelin gibi koyu kıvamlı olan kremler günlük kullanıma çok uygun değillerdir. Ancak bir hastalık durumunda veya egzama haline geldiyse o dönemde çok daha yoğun ağır nemlendiricilerin kullanılması gerekir. Ama normal bir dönemde sadece deri kuruluğu varsa nemlendirici losyonlar yeterlidir. Özellikle her banyo sonrası vücut losyonu veya vücut yağı kullanılmalı, duş esnasında da cildi kurutmayan, sabun olmayan sabun benzeri ürünler kullanmayın. Ph oranı vücut ph oranına yakın duş jelleri de kullanmanızda fayda var. Ergenlik çağında artık yavaş yavaş sivilcelenmeler başladığı için bu dönemde kol ve bacak derisine istenilen nemlendiriciyi kullanabilirler. Ancak yüz bölgesinde kuruluk varsa yağ içermeyen sivilce yapmayan, üzerinde non komedejonik yani gözenekleri tıkamayan ibaresi bulunan kremleri kullanabilirler.

Kışın cilt kuruluğu önlenmezse egzemaların oluşumu kolaylaşır. Egzemalı deri kaşınır, kaşınma sonrası deride kalınlaşmalar oluşur, kaşınırken tırnaklar yoluyla yırtıklar gelişir ve enfeksiyon için kapı açılmış olur. Tüm bunların sonucunda gelişen tabloların çoğu iz bırakarak iyileşir. Düşünülenin aksine cilt kuruluğu mutlaka önlem alınması gereken bir durumdur. Peki ama ne yapılabilir?

cilt-kurulugu

Cilt Kuruluğu için alınabilecek tedbirler:

Yağlı temizleme sütü kullanın

Kuru bir cilde sahip olanlar özellikle yağlı temizleme sütü kullanmalıdırlar. Nemlendirici özelliği yoğun olan kremleri tercih etmelidirler. Peeling yapılacağı zaman ise cildi fazla hırpalamadan hafif peeling yapmaları gerekir.

Avokado kabukları ile doğal çözüm
Bir adet avokadonun kabuklarını soyup bir kabın içinde iyice ezin. İçine bir çay kaşığı dolusu elma sirkesi, bir çay kaşığı dolusu bal, 3 yemek kaşığı zeytinyağı ve bir adet çırpılmış yumurta sarısı ekleyip iyice karıştırın. Bu karışımdan cildinize, boynunuza ve dekolte bölgenize bolca sürüp yarım saat bekledikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayın.

Yıkanma sıklığı azaltılmalı ve kurutmayan sabunlar kullanılmalı
Sıcak su ile banyo yapılmamalıdır. Özellikle hergün yıkanma alışkanlığı olan kişilerin yıkanma sıklıklarını azaltmaları gerekir. Yıkanırken kullanılan ürünlerin mutlaka doğru ürünler olmasına dikkat edilmelidir. Kurutmayan sabunlar, şampuanlar kullanılmalı, bunun için de ürünlerin gliserin, lanolin ve buna benzeyen yağ içerikli olanları seçilmelidir.

Nemlendirici Kremler kullanın
Yıkandıktan sonra cilt çok kurulanmadan hafif nemliyken cilt tipi için uygun olan nemlendiriciler uygulanmalıdır.
Ortamın nemlendirmek de cilt kuruluğunu azaltmaya katkıda bulunur. Kalorifer peteklerine konulan su kapları ya da ıslak havlular, buhar aletleri gibi önlemler kolayca uygulanabilir.
Bol su içmenin yararı vardır, ama bu konuda bilinmesi gereken şudur ki; aslında birçok kişinin düşündüğü ‘az su içiyorum o yüzden cildim kuru’ fikri de yanlıştır.

Yağ oranı yüksek gıdaları tüketebilirsiniz.
Cilt kuruluğunu önlediği düşünülen bazı gıdaların (fındık, fıstık, ceviz, kuru üzüm, balık, havuç, ıspanak) fazla tüketilmesi yine ciltteki kuruluğu önlemede yardımcı olur.

Anahtar Kelimeler
capsler bebek,caps,fırın ile lokanta beraber konseptleri

HENÜZ YORUM YOK

NE DÜŞÜNÜYORSUN?